Aidez votre proche à dire au revoir à son entourage

À l’approche de la fin de vie, votre proche pourrait ressentir le besoin de laisser un message ou un souvenir aux gens qu’il aime. Il peut s’agir de mots d’adieu, de remerciements ou de gestes significatifs. Ceux-ci peuvent aider à rappeler la relation et les moments partagés, à répondre à une question restée en suspens ou simplement à offrir une présence symbolique. Vous pouvez l’accompagner dans cette démarche en lui offrant du temps, de l’écoute et de l’aide pour organiser ce qu’il souhaite transmettre.

Voici quelques idées de souvenirs et de gestes réconfortants à préparer ensemble :

• Planifier des appels ou des rencontres que votre proche souhaite avoir avant son départ.
• Écrire ensemble des lettres ou des cartes de vœux qui seront remises à sa famille ou à ses amis à des moments précis, comme un anniversaire, un mariage ou une fête familiale.
• Enregistrer un ou plusieurs messages audio ou vidéo de votre proche pour transmettre ses pensées ou un mot d’adieu.
• Créer une « capsule mémoire » en rassemblant dans une boîte souvenir des lettres, des photos ou des objets significatifs et personnalisés qui sera transmise à son entourage après son départ.
• Discuter avec lui de ce qu’il aimerait qu’on retienne de lui. Cela peut passer par la rédaction de ses mémoires, d’un court texte biographique ou d’une nécrologie.
• Créer un arbre généalogique familial, en y notant des anecdotes et des souvenirs partagés.

Organiser une célébration avant le décès

Organiser une célébration avant le décès permet de créer un espace pour exprimer son affection, partager ses souvenirs et faire une pause dans les démarches entourant l’AMM. Contrairement aux funérailles, elle se déroule en présence de votre proche, de son vivant, ce qui peut offrir à chacun l’occasion de lui dire au revoir, dans la douceur et la reconnaissance.

Selon ses envies et sa personnalité, vous pouvez organiser un événement intime ou festif, une activité symbolique ou un simple temps d’échange en famille ou entre amis.

Voici quelques suggestions pour organiser une célébration avant le décès :

• Choisissez un lieu significatif et chaleureux.
• Organisez une activité que votre proche aime, comme une balade en nature, un pique-nique, une sortie en kayak ou en moto.
• Facilitez la participation des personnes éloignées en organisant une rencontre virtuelle ou en recueillant des messages écrits ou enregistrés pour qu’ils puissent être partagés pendant les célébrations.
• Incluez des gestes significatifs :
• Proposez à chaque invité de raconter une anecdote, d’apporter une photo ou un objet qui évoque un moment marquant avec votre proche.
• Créez une liste des chansons qui ont marqué la vie de votre proche.
• Allumez des bougies ou écrivez chacun un souhait sur des lanternes volantes ou des ballons biodégradables.
• Cuisinez le plat préféré de votre proche et servez-le au cours d'un repas.
• Peignez un tableau collectif ou créez une murale de photos représentant le parcours de votre proche.

Préparez ensemble la journée où l’AMM sera administrée

Si votre proche le désire, vous pouvez l’aider à préparer sa dernière journée de façon qu’elle lui ressemble, tout en réfléchissant à la manière dont vous aimeriez lui dire au revoir.

Certaines personnes choisissent de ne pas inclure de célébration le jour de leur départ et préfèrent simplement partager du temps avec leur famille et leurs amis dans un cadre intime et spontané. D’autres trouvent apaisant d’organiser un rituel significatif, comme rassembler des proches autour d’un dernier repas.

Quelle que soit la manière dont la journée est planifiée, l’essentiel est de respecter les désirs de votre proche tout en tenant compte de vos propres limites et besoins.

Voici quelques suggestions pour personnaliser cette journée :

• Créer une ambiance réconfortante :
• Diffuser une huile essentielle ou une bougie parfumée que votre proche aime.
• Tamiser les lumières pour une ambiance douce et réconfortante.
• Allumer une bougie ensemble avant son départ.
• Organisez une dernière activité symbolique, selon les souhaits de votre proche :
• Écouter son film préféré en fond sonore.
• Partager une dernière boisson (vin, thé ou café, selon ses préférences).
• Faire jouer sa musique favorite.
• Lire un texte personnalisé ou un poème.
• Pour une personne religieuse ou spirituelle, proposer un dernier rituel, une bénédiction, un chant ou une prière en accord avec ses croyances.

Honorez la mémoire de votre proche après son départ

Les rituels ou les petits gestes significatifs au quotidien permettent de marquer la perte, de créer un espace pour se souvenir de la personne et de reprendre doucement sa place dans la vie quotidienne. Que ce soit un geste symbolique ou un moment de recueillement, ces repères évitent que le deuil ne prenne toute la place, tout en gardant vivant le lien avec la personne décédée. Vous pouvez honorer la mémoire de votre proche, à votre façon et à votre rythme.

Suggestions pour honorer la mémoire de votre proche :

• Réserver un coin de votre maison dédié à votre proche, avec une photo, une plante ou un objet symbolique.
• Lui écrire une lettre pour partager ce que vous auriez aimé lui dire.
• Tenir un journal de souvenirs pour noter vos pensées, émotions ou anecdotes liées à votre proche.
• Cuisiner l’un de ses plats préférés, seul ou en famille, ou partager ses recettes.
• Planter un arbre ou des fleurs en l’hommage de votre proche, que vous pourrez entretenir au fil du temps.
• Faire un don en son nom pour une cause qui lui tenait à cœur ou réaliser une action qui reflète ses valeurs : journée de bénévolat, soutien à une œuvre de bienfaisance, etc.
• Organiser un événement simple comme un pique-nique, une journée de bénévolat ou une rencontre familiale annuelle en la mémoire de votre proche ou encore une activité qu’il aimait (tournoi amical, après-midi de quilles, randonnée, etc.).
• Mettre en place un mur de souvenirs où chacun peut ajouter un mot ou un objet symbolique.